Объясните в чем смысл физического воспитания

Физическое воспитание: определение процесса, основные понятия и цели

Физическое воспитание — актуальный вопрос для всестороннего развития молодежи. Эффективность современных теорий и методик определяется выбором рациональных путей для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в данном направлении. Комплексный подход к обучению базируется на основных понятиях физического воспитания, изложенных в данной статье.

Физическое воспитание — определение процесса, смысл

Физическое воспитание представляет собой дисциплину, направленную на освоение физических упражнений, формирование навыков и знаний в данном направлении. Отдельный элемент воспитательной работы способствует осознанному приобщению к физической культуре.

Обучающий комплекс по физическому воспитанию разработан на основе общественной практики физкультуры и является ее исторически обусловленным видом. Образовательный процесс включает несколько основных направлений, которые способствуют физическому совершенству людей:

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Физическим или телесным развитием называют комплексные перемены, отмеченные в организме человека. Изменения обуславливаются необходимостью, закономерностью, прогрессивной или регрессивной предопределенной тенденцией развития.

В результате физического развития формируются навыки и функции организма человека. Эффект достигается за счет влияния факторов разных категорий, включая:

Физическое формирование представляет собой воздействие внешней среды на уровень телесной организации человека. Физическое формирование классифицируется на стихийное и целенаправленное.

Занимаясь физкультурой, человек совершенствует физическую форму и способности. Уровень развития физической культуры определяет тенденции формирования общества и каждого индивида. С помощью доктрины физического воспитания люди познают закономерности и связи интенсивного, целенаправленного достижения физического совершенства.

Главная цель физического воспитания

В процессе физического воспитания человек обучается движениям, вырабатывает физические качества, получает специальные физические знания и формирует осознанную потребность в них. Главной целью физического воспитания является гармоничное развитие человека. Занятия физкультурой направлены на решение важных задач:

Уровни физического воспитания

Физическое воспитание включает несколько уровней. Комплексный образовательный процесс состоит из теории, практики и контрольного этапа. Содержание каждого блока формируется с помощью определенных методик, которые могут несколько отличаться в зависимости от техники преподавания. На каждом уровне достигаются поставленные цели и решаются задачи, направленные на конкретный результат.

Физическая культура включает теоретический раздел. Полезные материалы на этом уровне предоставляются учащимся в форме структурированных лекций с последовательным изложением информации. Наличие теоретического пласта знаний служит основой для выполнения физических упражнений.

Физические упражнения – это осознанные двигательные действия человека. Основной целью процедур является решение конкретных задач в процессе физического воспитания.

Практический уровень состоит из двух блоков:

Практические знания методической и учебно-тренировочной направленности преподаются в форме законченного модуля, включенного в образовательную программу физкультуры. По итогам прохождения практики предусмотрена аттестация, демонстрирующая успешность усвоения учащимися материалов по теме физического воспитания. Основные разделы контрольных занятий:

Допускается отступления от категорического подхода к образовательному процессу. В зависимости от специфики применяемых методик и организации физического воспитания, уровни обучения могут чередоваться и совмещаться. К примеру, нередко теоретические курсы объединяют с практикой и контролем знаний:

Разделение образовательного процесса на уровни позволяет систематизировать знания, четко сформировать и отработать систему физического воспитания. От правильности и эффективности прохождения каждого блока зависит результат образовательного процесса.

Средства физического воспитания

Методы физического воспитания реализуются с помощью определенных средств. Комплексный подход к обучению способствует достижению высоких результатов. К основным мероприятиям, демонстрирующим эффективность на практике, относятся физические упражнения и процедуры, занятия гимнастикой, спортивные и развивающие игры, соблюдение режима дня.

Природные условия

Успешность физического воспитания в большой степени определяется природными факторами. Среди часто используемых средств можно выделить:

Физкультура проводится с помощью прогулок, экскурсий, туристических походов. В результате такие средства физического воспитания способствуют улучшению общего самочувствия, физической закалки, расширению кругозора. В процессе обучения человек, используя эффективные средства, получает навыки взаимодействия с природными факторами и их правильного применения для оздоровления организма.

Режим питания

Занятия физкультурой демонстрируют высокую эффективность при соблюдении режима дня. Одним из главных условий данного средства физического воспитания является правильное питание. Употребление в пищу продуктов и питья с содержанием витаминов, минералов, питательных веществ, соответствующих норме, благоприятно сказывается на здоровье человека:

Прием пищи в определенное время позволяет наладить внутренние процессы в организме. Состояние здоровья человека оказывает прямое влияние на результативность физического воспитания.

Утренняя гимнастика

Гимнастикой называется комплекс разнообразных физических упражнений. Занятия подобного характера благоприятно и разносторонне воздействуют на человеческий организм.

Результаты многочисленных практических наблюдений доказывают повышенную эффективность занятий гимнастикой по утрам. Это связано с особенностью биологических часов и ритмом человеческого организма. Гимнастические упражнения отличаются по времени и объему физических нагрузок:

Важным средством физического воспитания является гигиеническая гимнастика. Данный тип занятий включает зарядку по утрам, выполнение упражнений в перерывах между другими делами, физкультминутки. Подобные меры позволяют сохранять стабильность важных жизненных показателей организма в норме, а также снижать утомляемость на протяжении дня.

Уроки физической культуры

Базовая гимнастика играет главную роль в физическом воспитании молодежи. Уроки физкультуры предусмотрены на всех этапах обучения человека:

Благодаря упражнениям из курса по физкультуре, стабилизируется общее физическое состояние человека, формируются навыки труда, быта. С помощью занятий вырабатывается сила, выносливость, быстрота.

Методы физического воспитания

Успешная реализация средств физического воспитания достигается за счет применения определенных методик. Комплексные системы направлены на эффективное решение поставленных задач и выполнения целей образовательного процесса.

Физические упражнения/тренировки

Задачи физического воспитания решаются путем выполнения физических упражнений. В процессе занятий человек совершает определенные планом обучения действия. Особенности и последовательность процедур фиксируется в методических указаниях. Благодаря регулярным физическим упражнениям, удается благоприятно влиять на человеческий организм:

Эффективные методики описывают последовательность и интенсивность действия, исходя из определенных норм нагрузки на организм. Воздействие на опорно-двигательный аппарат в процессе выполнения упражнений повышает прочность и подвижность суставов, способствует увеличению мышечной массы, улучшая мощь и эластичность тканей. Равномерно распределяемые физические нагрузки поддерживают работу мышечной, кровеносной и дыхательной систем.

Участие в спортивных соревнованиях

Эффективный метод физического воспитания – спортивные игры. Наиболее действенными с точки зрения улучшения физических характеристик и получения навыков являются соревнования и групповые занятия. От учащихся требуется не только проявить собственные умения на практике, но и продемонстрировать активность и подвижность при выполнении определенных упражнений. Игровая деятельность позволяет выработать навыки:

Проявлять индивидуальные качества каждому участнику соревнований помогает эмоциональность процесса. Игры подразделяют на подвижные и спортивные. Оба типа включены в стандартные программы физического воспитания. Некоторые упражнения представляют собой отдельные спортивные направления:

Спортивные соревнования поддерживают самочувствие, развивают физические способности, морально-волевые качества и способствуют достижению успехов в профессиональном спорте. Состязание, как средство контроля над параметрами состояния физкультурно-спортивной работы, стимулирует стремление людей к физическому совершенству и вовлекает в занятия спортом.

Результаты физического воспитания молодежи

Целенаправленный педагогический процесс физического воспитания направлен на полное осуществление образовательных и развивающих функций физической культуры. Эффективные методики позволяют реализовать главную цель обучения, которая заключается в формировании физической культуры личности. Результатами данного процесса являются:

Физическая подготовленность позволяет молодежи быстро адаптироваться к взрослой жизни и профессиональной деятельности. Опыт творческого использования принципов физического воспитания позволяет достигать жизненные цели.

Физическое воспитание является частью здорового образа жизни. Специальный режим укрепляет здоровье, развивает организм, способствует обретению гармонии с физическими и духовными интересами личности, поиску новых возможностей и резервов. Эффективные средства физической культуры обеспечивают достижение важных целей физического воспитания, которое положительно влияет на самочувствие, жизнь, профессиональные успехи человека.

Источник

Понятие и средства физического воспитания

Для современной теории и методики физического воспитания актуален вопрос о разработке комплексного подхода к определению основных понятий в этом направлении. Прежде всего, это связано с необходимостью установления связи понятий, характеризующих физическое воспитание, и главных общих педагогических терминов и категорий. В данной статье мы детально разберем, что такое физическое воспитание.

Физическое воспитание что это. Основные определения

Физическое воспитание – это вид воспитания, который подразумевает обучение физическим упражнениям, формирование физических навыков, владение специальными физкультурными знаниями, а также становление осознанной необходимости приобщения к физкультуре.

Система физического воспитания является исторически обусловленным видом общественной практики физического воспитания, который включает мировоззренческие, научно-методические, программно-нормативные и организационные базы, отвечающие за физическое совершенство людей.

Физическое или телесное развитие представляет собой комплекс перемен в человеческом организме, который обуславливается необходимостью, закономерностью и предопределенной тенденцией (прогрессивной либо регрессивной).

Под физическим развитием понимают процесс и результат формирования навыков и функций человеческого организма, достигаемые под влиянием наследственных генов, окружающей обстановки и степени двигательной активности.

Под физическим формированием подразумевают действие окружающего мира на человека для изменения уровня его телесной организации. Физическое формирование может быть стихийным и целенаправленным.

Физкультурная работа является формой активной деятельности человека к окружающим и самому себе для достижения физического совершенства.

Физической культурой также называется вид материальной культуры, который характеризует уровень формирования общества в целом и людей по отдельности путем интенсивных, целенаправленных преобразований физического организма.

Доктрина физической культуры – это высочайшая форма научного познания, которая дает целостное представление о закономерностях и связях интенсивного, целенаправленного становления физического совершенства.

В широком понимании физическая подготовка означает процесс воспитания физических достоинств и овладение базовыми движениями.

В узком смысле физическая подготовка понимается как процесс воспитания физических способностей.

Физическое совершенство представляет собой исторически обусловленный эталон физического развития и физподготовки человека.

Средства физического воспитания

Основные средства физического воспитания это такие мероприятия, как физические упражнения и процедуры, гимнастика, игры, спорт, режим дня.

Под физическими упражнениями и процедурами понимаются осознанные двигательные действия, которые направлены на выполнение конкретных задач физического воспитания.

Физические упражнения выполняются по определенной методике и влияют на работу центральной нервной системы, сокращая утомляемость коры головного мозга и увеличивая общую функциональность. После физических упражнений организм ребенка лучше переносит тяжелую умственную нагрузку. Также физическая нагрузка улучшает опорно-двигательный аппарат, то есть скелет становится прочнее и подвижнее в суставах, увеличивается мышечная масса, мощь и эластичность тканей. Физические процедуры рекомендуются для поддержания мышечной, кровеносной и дыхательной систем.

Гимнастика представляет собой разнообразный комплекс упражнений, который оказывает многоплановое благоприятное воздействие действие на организм человека.

Гимнастические процедуры классифицируются в зависимости от времени и объема физической нагрузки в процессе занятий:

В физическом воспитании учеников главная роль отводится базовой гимнастике, которая составляет большую часть школьной программы по физкультуре. Упражнения отвечают за общее физическое становление учеников и формирование навыков труда, быта (движения рук, ног, туловища, головы и пр.). Физические упражнения рассчитаны на выработку силы, выносливости, быстроты.

Важное значение для школьников имеет гигиеническая гимнастика, которая включает утреннюю зарядку, двигательную активность на переменах, физкультминутки на уроках по разным предметам. Гигиеническая гимнастика поддерживает организм в бодром духе на протяжении всего дня и снижает утомление.

Игры также считаются средством физического воспитания и играют важную роль в физическом развитии. Неоднократное проведение игр требует активности от самих учащихся. В процессе игровой деятельности происходит выработка главных двигательных навыков: быстроты, ловкости, силы, выносливости. Эмоциональность игр создает условия для проявления индивидуальных характеристик и инициатив. Такое средство физического воспитания заметно поднимает настроение учеников.

Командные игры укрепляют обоюдную поддержку, учат коллективизму. Объединенные одной целью учащиеся оказывают взаимную поддержку и помощь друг другу, что приводит к укреплению дружеских отношений и сплочению класса.

Игры могут быть подвижными и спортивными. Они включены в школьную программу по физическому воспитанию. Активные развлечения в начальных классах проводятся на уроках физкультуры, на переменах, в разных секциях и в большинстве случаев на свежем воздухе. Для старшеклассников возрастает роль спортивных командных игр.

Некоторые физические упражнения рассматриваются в качестве отдельных видов спорта:

Спорт позволяет комплексно выполнять задачи по поддержанию самочувствия, развития физических способностей, морально-волевых качеств и достигать при этом успехов в отдельных видах спорта. Специфика спорта заключается в проведении спортивных состязаний. Выступая средством контроля над состоянием физкультурно-спортивной работы, они стимулируют физическое совершенство и вовлекают в занятия спортом.

Физвоспитание учеников в школе также осуществляется на прогулках, экскурсиях, туристических походах. Они улучшают общее самочувствие, воспитывают физическую закалку, а также расширяют кругозор. В походах дети учатся переносить природные факторы и правильно применять их с целью оздоровления организма.

Природные факторы также выступают средством физического воспитания: солнечные ванны, плавание, обтирание, контрастный душ и пр.

Режим дня описывает жесткий распорядок жизнедеятельности учащихся, чередование рабочего времени и отдыха, времени питания и сна. Постоянный режим формирует у детей такие важные качества, как аккуратность, организованность, дисциплинированность, самоконтроль. Режим вырабатывает разнообразные формы и средства физического воспитания, позволяет использовать их в комплексе при работе с учащимися.

Значение физического воспитания

Физкультура и спорт имеют общее направленное значение и играют неоценимую роль в жизни любого человека. Каждый для себя должен определить место и значимость физкультуры и спорта в собственной жизни..

Комплекс средств физического воспитания необходим для гармоничного развития людей. Физкультура снижает психическое и физическое утомление организма, повышает функциональные качества, укрепляет здоровье.

Физическая культура должна выступать частью здорового образа жизни. Регулярный распорядок дня, активные двигательные упражнения наряду с постоянными процедурами закаливания призваны обеспечить высокую мобилизацию защитных сил организма, то есть создают благоприятные условия для поддержания хорошего самочувствия и продления жизни.

Здоровый образ жизни направлен не только на охрану и укрепление здоровья, но и развитие организма в гармонии с физическими и духовными интересами, возможностями, резервами.

Источник

Сущность физического воспитания и его содержание. Значение физического воспитания в развитии личности

Физическое воспитание –процесс организации физической спортивно оздоровительной деятельности учащихся направленный на укрепление потребностей в занятиях физкультурой и спортом, развитие физических сил, здоровья и ЗОЖ.Физическое воспитание занимает главное место среди других видов воспитания, т.к. оно является основой для развития личности.

В настоящее время это самая актуальная тема.

ЗНАЧЕНИЕ:

— Физическое развитие личности, создают предпосылки для полноценной умственной работы или деятельности.

— интеллектуальный труд требует большого напряжения физических сил.

— Болезнь человека и отсутствие физической закалки снижает эффективность умственной деятельности, поэтому многие люди сочетают умственные занятия с физическими упражнениями, а некоторые активно занимаются спортом.

— Физически здоровый человек может лучше проявлять себя в производственном труде, преодолевании большой физической нагрузки и меньше утомляться.

Правильное физическое воспитание, участие в спортивно массовых мероприятиях способствует формированию нравственности, товарищества, коллективизма, требовательности к себе и укрепление воли.

Поэтому сущность физического воспитания заключается в решении следующих задач:

1. Укрепление здоровья и содействие правильного физического развития школьников.

2. Овладение физическими спортивными занятиями.

3. выработка двигательных умений и навыков.

4. Развитие двигательных качеств (сила, ловкость, выносливость, быстрота).

5. Воспитание нравственных качеств (смелость, дисциплинированность, настойчивость).

6. Формирование эстетических качеств (осанка, походка, быстрота двигательной реакции).

7. выработка привычки к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

8. Формирование гигиенических умений и навыков.

Т.О. все эти задачи физического воспитания реализуется в:

1. Санитарно-гигиеническом режиме школы.

2. В учебных программах занятий по физкультуре.

3. В организации спортивно массовой работы во внеурочное время.

Источник

Физическое воспитание: понятие, средства

Что такое физическое воспитание?

Что представляет собой физическое воспитание, каковы основные понятия этого направления, каким образом они связаны между собой?

Физическое воспитание – это комплекс занятий и тренировок, направленный на обучение различным двигательным упражнениям, овладение основными понятиями, воспитание физических качеств, выработка осознанного желания приобщения к занятиям физкультурой.

Физическое воспитание представляет собой исторически сложившуюся разновидность общественной практики, в которую входят организационные, нормативные, методические и мировоззренческие базы, делающие форму людей более совершенной.

К средствам физического воспитания относятся: физическое развитие, формирование и совершенство, физкультура, физподготовка.

Физическое развитие включает в себя комплекс изменений в человеческом организме, происходящих под влиянием уровня двигательной активности, окружающей среды и наследственного фактора.

Физическое формирование состоит в воздействии на человека окружающей среды, изменяющем его телесную форму. Оно может быть целенаправленным либо стихийным.

Физкультурная работа – вид активной деятельности человека по отношению к себе и окружающим, направленная на совершенствование своей формы. Физкультура – разновидность материальной культуры, предусматривающая формирование физического совершенства людей.

Физическое образование – это процесс овладения базовыми движениями и улучшения состояния организма. Физическое совершенство – это общепринятый, исторически сложившийся эталон подготовленности и развития человека.

Средства физического воспитания

Основные средства физического воспитания – это режим дня, занятия спортом, активные игры, гимнастика, упражнения и специальные процедуры.

Основное средство физического воспитания – это специальные упражнения, осознанные действия, которые направлены на решение определенных задач. Выполняются такие упражнения по специальной методике. Они положительно воздействуют на функционирование ЦНС, делают более продуктивной работу головного мозга, улучшают общую функциональность организма.

Средства и методы физического воспитания позитивно воздействуют на умственную деятельность учащихся. После упражнений им становится проще справляться со сложной учебной работой. Под воздействием на организм физических упражнений состояние опорно-двигательного аппарата существенно улучшается – повышается прочность костей и подвижность суставов, мускулы увеличиваются в размерах, становятся мощнее и эластичнее. Такие процедуры очень важны. Они помогают развить и поддерживать в форме мышечную систему, улучшить состояние органов дыхания и кровообращения.

Гимнастика представляет собой комплекс различных упражнений, многопланово воздействующий на весь организм в целом и различные органы и системы в отдельности. Различные гимнастические процедуры предусматривают разный объем физической нагрузки и время выполнения во время занятий. Сегодня используются следующие формы физического воспитания – лечебная, базовая, гигиеническая, художественная и спортивная гимнастика, а также акробатика.

Физическое образование основной упор делает на базовую гимнастику. Эти процедуры составляют основную часть физподготовки в школьной программе. Специфика физического воспитания заключается в занятиях, направленных на общее развитие учащихся, а также на формирование у них специфических жизненных умений, которые пригодятся в быту и труде (движения в определенном направлении, а также управление движениями головы, тела, ног, рук и рабочими позами). Выполняемые во время занятий упражнения рассчитаны на тренировку быстроты, выносливости и силы.

В жизни учащихся немаловажное место занимает и гигиеническая гимнастика, которая включает в себя утреннюю зарядку, физкультминутки в течение уроков, двигательную активность на переменах. Гигиеническая гимнастика помогает поддерживать бодрость учащихся в течение дня, уменьшить их утомляемость во время уроков.

Под методами физического воспитания понимаются самые разные способы воздействия на организм, позволяющие улучшить его форму и состояние. Одним из таких способов являются активные игры. В развитии они играют особую роль. Систематическое проведение игр стимулирует активность самих учащихся, формирует у них основные двигательные умения, развивает такие полезные качества, как выносливость, сила, ловкость, быстрота. Игры эмоциональны, поэтому во время игрового процесса учащиеся активно проявляют инициативу и показывают свои личностные характеристики. Настроение учащихся во время игр улучшается.

Предметом обучения в физическом воспитании являются и игры, во время которых учащиеся учатся взаимной поддержке, в них вырабатывается чувство коллективизма. Общая цель стимулирует их помогать друг другу, поддерживать в сложных ситуациях. Это способствует сплочению коллектива и укреплению дружественных отношений.

Игры делятся на спортивные и подвижные. Они являются обязательность составляющей физвоспитания в школе. Ученики начальных классов играют в подвижные игры на переменах, уроках физкультуры, в секциях, в школьном дворе. Старшеклассникам и учащимся средней школы обычно предлагают спортивные командные игры.

Некоторые разновидности физических упражнений позиционируются в качестве отдельных видов спорта (плавания, художественной и спортивной гимнастики, лыжного спорта, легкой атлетики и пр.). Спорт является высокоэффективным физическим инструментом, позволяющим поддерживать хорошее самочувствие учащихся, повышать их силу и выносливость, развивать морально-волевые качества. Важной составляющей спорта являются соревнования, позволяющие контролировать состояние спортивно-физкультурной работы, стимулировать учащихся совершенствоваться, привлекать к занятиям новых учеников.

Также практика физического воспитания школьников предусматривает использование турпоходов, экскурсий, прогулок и т.д. эти мероприятия помогают улучшить самочувствие учащихся и их физическую форму, расширить кругозор учеников. Во время походов юные туристы овладевают рядом ценных умений, обучаются стойко переносить трудности, осваивают искусство использования природных факторов для оздоровления организма. Природные факторы полезно использовать и в качестве самостоятельных средств физвоспитания. Плавание, обтирание, холодный душ и солнечные ванны являются высокоэффективными оздоровительными процедурами.

Важной составляющей физвоспитания является соблюдение жесткого распорядка дня, правильное чередование времени на труд и отдых, правильное питание и здоровый сон. При постоянном соблюдении режима у школьников формируются такие важные для дальнейшей жизни качества, как чувство самоконтроля и времени, дисциплинированность, организованность, аккуратность.

Значение физического воспитания

Спорт и физкультура чрезвычайно важны. Переоценить их роль невозможно. Смысл физического воспитания заключается в комплексном позитивном воздействии на каждого человека в отдельности и на все общество в целом. Спорт и физкультура имеют общенациональное значение.

что является целью физического воспитания в вузе и школе? Комплекс средств физвоспитания обеспечивает гармоничное развитие учащихся, позволяет уменьшить утомление организма, включая психическое, повысить его функциональность, укрепить здоровье.

Чрезвычайно важно, чтобы физкультура являлась частью здорового образа жизни. Вместе с закаливающими процедурами, четким распорядком дня и интенсивным двигательным режимом она мобилизует защитные силы организма, обеспечивая хорошее самочувствие и способствуя увеличению продолжительности жизни.

Здоровый образ жизни помогает на только сохранить и укрепить здоровье, но еще и обеспечить гармоничное развитие личности в физическом и духовном отношении, расширить возможности человека.

Источник