Тхэквондо или кикбоксинг что лучше для детей

Карате, бокс или тхэквондо: что лучше, сравниваем дисциплины

Истоки появления каратэ

После объединения Страны Восходящего солнца каратэ достаточно быстро распространилось по территории всего государства. Многие мужчины с острова Окинава после призыва в армию демонстрировали хорошую физическую подготовку и значительно превосходили в этом показателе представителей других регионов Японии. Вскоре стало известно, что причина кроется в знании каратэ.

История появления тхэквондо

Этот вид боевых единоборств зародился на территории Кореи и сравнительно молод. История тхэквондо начинается лишь в прошедшем столетии. В переводе с корейского название единоборства звучит, как «путь ноги и руки». В тхэквондо гармонично переплелись элементы различных восточных единоборств.

Что лучше — карате, бокс или тхэквондо: сравнение дисциплин

Вот мы и подошли к главному вопросу нашей статьи, что лучше каратэ, бокс или тхэквондо. Ответить на него не так просто, как может показаться. Поклонников у каждого боевого единоборства много и все они уверены, что именно их искусство лучшее. Мы постараемся быть максимально объективными и рассмотрим существующие отличия. Выбор делать предстоит вам.

Каратэ и тхэквондо — что лучше?

В первую очередь в глаза бросается отличие в ударной технике. Если каратисты чаще используют ближний бой и предпочитают удары руками, то в тхэквондо ситуация противоположная. Оценивать боевое искусство по эффективности в уличной драке возможно не совсем корректно, но в данном случае предпочтение стоит отдать каратэ.

Если вам необходимо противостоять злоумышленнику. То преимущество коротких точных атак руками перед размашистыми ударами ногами очевидна. Также обратим ваше внимание на то, что в каратэ более эффективна и система защиты. На ринге это не так очевидно, а вот в условиях уличной драки это можно быстро оценить.

Бокс или кикбоксинг: что лучше?

Кикбоксинг является новым видом единоборств, и он вобрал в себя все лучшее от каратэ, тайского бокса и других боевых искусств. В отличие от классического бокса, в кикбоксинге разрешено использовать ноги. Бокс в свою очередь является классическим видом спорта, правила которого сформировались достаточно давно. Также отметим, что боксер должен освоить технику передвижения. Многие считают, что если удары ногами запрещены, то они исключаются из работы. Просто посмотрите бои великих мастеров бокса, и все станет понятно.

Бокс и каратэ: что лучше?

Между этими единоборствами существуют определенные отличия, однако есть и общие черты. Каратэ в первую очередь является настоящим философским учением, имеющим долгую историю. Безусловно, не все начинают заниматься этим видом спорта именно с целью познания своих духовных способностей. Бокс в этом смысле кажется более монолитным боевым искусством, которое впрочем, также не лишено духовной составляющей.

Между этими спортивными дисциплинами общим являются методики подготовки бойцов. Безусловно, отличия существуют, однако общих черт, достаточно много. Главное же отличие на наш взгляд заключается в использовании ног каратистами. В условиях уличной драки оба боевых единоборства могут быть достаточно эффективными.

Тайский или классический бокс: что лучше?

Муай-тай или тайский бокс берёт истоки в древнем боевом искусстве Таиланда — муай боран. Бойцам здесь разрешено наносить удары ногами и руками, однако наиболее популярными являются атаки коленями. Тренировки в этих видах спорта имеют много общего. Заметим, что сегодня тайский бокс считается одним из самых жестоких видов спорта.

Мы постарались рассказать о том, что лучше карате, бокс или тхэквондо. Однако нельзя обходить стороной и другие боевые искусства. В следующем разделе мы остановимся на некоторых из них более подробно. После этого вам предстоит принять решение. Если же вам не понравится то или иное единоборство, всегда можно сменить секцию.

Ушу: что это?

Ушу также часто называют кун-фу, и это боевое искусство имеет глубокие философские корни. Следует признать, что сегодня многие игнорируют духовное совершенство, отдавая предпочтение исключительно физической составляющей. История ушу насчитывает более 20 столетий.

Если для большинства иностранцев это исключительно вид единоборств, то в Поднебесной в первую очередь упор делается на системе воспитания человека. Согласно официальным данным, более 80 процентов всего населения Китая во время обучения в школах ушу постигали не только навыки борьбы, но также навыки чтения и письма.

Как правило, упражнения в ушу выполняются медленно и со стороны похожи на танец. А вот комплексы следует выполнять в быстром темпе, и они позволяют в полной мере продемонстрировать возможности вашего тела. Отметим, что все формы кун-фу имеют как боевое, так и лечебное предназначение. Начинать заниматься этим древним искусством можно в любом возрасте, в независимости от гендерной принадлежности или типа телосложения.

Используя одни и те же упражнения, человек может решать различные задачи. Это делает ушу универсальным искусством, с помощью которого вы научитесь защищать себя, а также улучшить физическое состояние. Следует несколько слов сказать о том, почему этот вид боевых искусств имеет несколько названий.

Все дело в том, что за пределами Поднебесной оно стало известно благодаря многочисленным китайским эмигрантам. С их «легкой руки» сначала появился термин гунфу, который впоследствии превратился в кун-фу. Длительное время этим словом называли не столько традиционное китайское боевое умение, как различные способы ведения поединка, попадающие под определенную систему. Например, система, которую создал Брюс Ли, также называется кунг-фу.

Кто-нибудь наверняка помнит те легенды, в которых рассказывалось о «смертельных касаниях» или «энергетических ударах», которые осваивают адепты кун-фу. Все это пришло к нам из кинематографа, хотя сейчас точно известно, что ни одно направление ушу не преследует своей единственной целью нанесение другому человеку ущерба. Еще раз повторим, что ушу в первую очередь позволяет самоисцеляться и совершенствоваться духовно. Боевые навыки следует рассматривать исключительно в качестве бонуса.

Сегодня многие люди стремятся сбросить лишний вес. Многие девушки используют для этого различные виды фитнеса. В ходе исследований, проведенных китайскими врачами, было доказано, что аналогичная по длительность тренировка в ушу, способна сжечь больше калорий в сравнении с популярной аэробикой.

Джиу-джитсу: что это?

На русский название этого древнего боевого единоборства можно перевести, как «мягкое искусство». За последние несколько десятков лет оно было усовершенствовано, а многие его элементы перешли в айкидо, самбо, дзюдо и каратэ. Одна легенда гласит, что Окаяма Сиробеи (этот человек считается одим из основоположников джиу-джитсу) однажды обратил внимание на тонкую ветку, которая прогнулась под тяжестью снега.

Затем она распрямилась и снег свалился. А вот толстой ветке не повезло, и она сломалась. В результате Сиробеи сказал, что мягкость всегда победит зло. Основу джиу-джитсу составляет бросковая техника, а также силовое воздействие на суставы. Кроме этого достаточно часто используются и удары, задача которых состоит в выведении противника из равновесия и последующего применения болевого приёма.

На первый взгляд, джиу-джитсу крайне похожа на дзюдо — практически аналогичные стойки, подножки и броски. Однако в этих видах спорта победа присуждается за различные достижения. Также заметим, что при создании дзюдо, многие приемы были заимствованы как раз из джиу-джитсу.

Источник

Тхэквондо и кикбоксинг – что лучше?

Тхэквондо и кикбоксинг считаются самыми эффективными видами боевых искусств. Однако, то, что эффективно для одного, может не подойти другому. А ведь никому не хочется потратить несколько лет жизни на тренировки, чтобы быть избитым уличным хулиганом, который никогда и нигде не занимался. Поэтому новички зачастую теряются и не знают, что выбрать для самозащиты. Опытные бойцы советуют прийти на пробную тренировку, чтобы составить собственное мнение, а также ознакомиться с уникальными особенностями каждого единоборства.

Тхэквондо

После всех событий тхэквондо пережило новое рождение. В 50-х годах сенсей Чхве Хон Хи объединил наработки нескольких школ, провозгласив тхэквондо корейским национальным боевым искусством. Само название тхэквондо буквально означает совершенствование руки и ноги. Постепенно сформировалось два направления этого вида единоборств: спортивное и для самозащиты. Первым видом занимаются бойцы, которые горят желанием участвовать в крупных международных состязаниях, включая Олимпийские Игры. Бойцы, которым хочется овладеть эффективными приемами уличного боя, отдают предпочтение второму виду тхэквондо. В любом случае, этот вид спорта является основой физического и духовного воспитания.

Кикбоксинг

Относительно молодой вид спорта появился в 60-70-х годах прошлого века. Его родина – Соединенные Штаты Америки. Появление нового боевого искусства связано с возросшим интересом к восточным единоборствам. Американцам и европейцам особенно полюбились стили тхэквондо и каратэ-сетокан с их высокими ударами ногами и зрелищными приемами. В результате было создано единоборство, в котором можно было быть с любой силой по голове, по корпусу и по ногам. Причем удары осуществлялись как ногами, так и руками.

Изначально боевое искусство именовалось «фулл-контакт-каратэ», причем понятие каратэ подразумевало любой вид восточных боевых искусств: тхэквондо, ушу или сетокан. Чуть позже Чак Норрис дал ему более простое название, которое окончательно закрепилось за этим единоборством. Название полюбилось не случайно, ведь оно являлось отражением сути нового вида спорта: боксерская ударная техника, дополненная бросками и подсечками. В 1974 году была основана первая профессиональная организация кикбоксинга – РКА, а через два года – любительская организация в Западной Европе WAKO, которая объединила под своей эгидой 89 стран. В 2018 году кикбоксинг был одобрен в качестве олимпийского вида спорта.

Обе организации представляют так называемый американский кикбоксинг, который делится на несколько направлений. Например, это фулл-контакт, когда противники бьют во всю силу и отправляют друг друга в нокаут, или фулл-контакт с лоу-киком, когда к ударами руками добавляются удары ногами. Помимо этого различают кикбоксинг с ограниченным контактом, который запрещает бить в полную силу и кикбоксинг с лайт-контактом, запрещающий нокауты и любое применение силы.

Существует японское направление кикбоксинга, так называемое К-1. Однако, данный вид спортивного единоборства считается усовершенствованным тайским боксом. Существуют и так называемые сольные композиции, которые представляют собой демонстрацию приемов под музыку.

Правила

Если поставить кикбоксинг против тхэквондо, можно увидеть немало общего. Например, в обоих видах единоборств можно одержать победу, отправив противника в нокаут. Ноукаутированного соперника атаковать запрещается. Спарринг также может быть прекращен, если один из спортсменов демонстрирует явное преимущество. Победа присуждается, в случае дисквалификации или неявки соперника на татами.

В кикбоксинге и тхэквондо запрещены удары в пах, по спине и по затылку (тхэквондо разрешает наносить такие удары только ногами). Если спарринг-партнер наносит запрещенные удары, ему выносится предупреждение, назначаются штрафные баллы. Игнорирование замечаний Рефери приводит к дисквалификации, а победа присуждается бойцу, который вел спарринг по всем правилам. В тхэквондо и кикбоксинге результативность бойцов оцениваться по баллам. Но если в тхэквондо результативными считаются удары, нанесенные ногами в корпус и в голову соперника, то в кикбоксинге таковыми считаются грамотно проведенные удары в голову. Оба единоборства позволяют выиграть по количеству баллов.

Оба вида боевых искусств выдвигают определенные требования к экипировке спортсменов. На тхэквондисте и кикбоксере обязательно должен быть шлем, паховая раковина и капа, которая защищает зубы. Перед выходом на татами тхэквондист надевает защитный жилет поверх кимоно, плотную защиту на голени и на предплечья, защищает руки перчатками и обувает специальную обувь. Кикбоксер выходит в шортах или штанах для кикбоксинга. Его руки защищены эластичными бинтами и перчатками для кикбоксинга, а стопы – футами (защитными приспособлениями в сантиметр толщиной). Защита для голени надевается, но она совсем тонкая.

Помимо экипировки, есть незначительные различия в судейской системе. Например, соревнования по тхэквондо судит Рефери, который объявляет победителя и побежденного, выносит предупреждения и назначает штрафные баллы. За ходом поединка наблюдают двое или трое судей, которые подсчитывают количество баллов. Технический ассистент сверяет правильность баллов, контролирует время спарринга и сообщает Рефери о технических проблемах, связанных с конкретным поединком.

В судейскую бригаду по кикбоксингу входит главный судья и судья ринга, если соревнования проводятся на нескольких площадках. Помимо этого, за ходом боя наблюдают заместители судьи, главный секретарь и представитель организации, принимающей соревнования, у которого есть судейская категория в данном виде спорта. Вся судейская бригада формируется отдельной комиссией Федерации кикбоксинга, а после этого она должна быть одобрена организатором соревнований.

Техника

Новички пытаются решить, что лучше: тхэквондо или кикбоксинг, глядя на выступления профессиональных спортсменов. Но прежде чем делать далеко идущие выводы, стоит познакомиться с базовой техникой обоих видов единоборств. Например, тхэквондо, помимо высоких ударов ногами, предусматривает изучение бросков, захватов, болевых приемов. Отдельное внимание уделяется ударам руками, постановке различных блоков, обманным приемам и защите от захватов. Большинство этих приемов не входит в соревновательную практику, да и выглядят они не так зрелищно, но именно они оказываются эффективными в уличном бою. Все приемы выполняются из базовых стоек.

В кикбоксинге большое внимание уделяется стойкам, перемещениям, подсечкам, защите и ударной технике. Причем последняя подразумевает разучивание высоких, средних и низких ударов ногами (техника полностью заимствована из тхэквондо) и руками в голову. Предполагается, что подготовленный боец выиграть не только за счет активности, но и за счет лучшей координации и скорости движения. Особое внимание уделяется защитным действиям, которые не позволяют сопернику совершить эффективную атаку. Активно изучаются блоки, отбивы и контрудары. Данный вид спорта не предусматривает борьбу в партере, бойцы не изучают броски и технику захвата. Поэтому и в спортивном спарринге, и в уличном бою кикбоксеру придется рассчитывать только на свою физическую силу и на хорошо поставленные удары рук и ног.

Тхэквондо и кикбоксинг больше предназначены для честного поединка в спортивном зале, нежели для подлого уличного боя. Занятия обоими видами боевых искусств дают явное преимущество в силе и быстроте реакции. Однако, на постановку одного-двух коронных ударов может уйти до нескольких месяцев, да и уличные хулиганы редко нападают в одиночку. Поэтому и опытным и начинающим бойцам не следует показывать чудеса отваги. Нужно вырваться из окружения при помощи хорошего сильного удара и показать чудеса выносливости при беге на дальнюю дистанцию.

Источник

Как выбрать спортивное единоборство для ребенка

Автор: Анастасия Дмитриева

Выбрать спорт для ребенка – сложная задача для любого родителя. Спектр огромен, и для начала нужно понять, в каком направлении двигаться. Командные виды или одиночные? На суше, на воде, в воздухе? Скоростные или на выносливость? И так далее. Параметров может быть множество. Лучший ваш помощник в выборе – ваш ребенок и его интересы.

Но если вы читаете эту статью, значит, первый этап вы уже прошли и вместе с ребенком выбрали спортивные единоборства. Теперь предстоит решить, что именно: бокс, каратэ, самбо, кикбоксинг, дзюдо, тхэквондо или джиу джитсу? Кто-то решает очень быстро, а кому-то нравится сразу всё. Внимание: всё выбирать не стоит! Мы поможем вам остановиться на одном.

Занятия тхэквондо, боксом, джиу джитсу, дзюдо и прочими единоборствами – это не просто уроки самозащиты. Они также развивают внимание, концентрацию, самодисциплину и воспитывают уважение к другим.

И конечно, единоборства – это отличный способ сделать спорт неотъемлемой частью жизни вашего ребенка. Впрочем, о многочисленных преимущества единоборств мы еще поговорим ниже.

Выбирать вид спортивного единоборства для ребенка нужно со всей ответственностью, а для этого нужно понимать, чем именно они отличаются.

КАКИЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ПОДХОДЯТ РЕБЕНКУ

Как вы уже поняли, нет одного универсального вида единоборств, которое подходило бы каждому ребенку. Есть, однако, семь видов, которые чаще всего предлагаются в спортивных секциях.

Тхэквондо – боевое искусство родом из Кореи с очень давней историей. Оно известно в первую очередь своим активным использованием ног в бою (для ударов и для блоков). Это одно из первых боевых искусств, на которое вы наткнетесь, подбирая секцию для своего ребенка.

Будучи олимпийским видом спорта, тхэквондо – хороший выбор для тех, кто хочет построить карьеру в спорте. Но не только. Он также будет отличным вариантом для тех, кто лишь желает познакомиться с боевыми искусствами. Этот вид спорта сочетает традиционные ценности с современной атлетической техникой.

Как проходят занятия по тхэквондо, зависит от возраста ребенка. С 4 до 8 лет дети изучают самые основы и проходят физподготовку. Как правило, этот период исключает спарринги и отработку ударов. Более комплексное обучение и участие в соревнованиях начинаются с 8 лет.

Карате – японское боевое искусство, которое отличается от других минимальной степью контакта между противниками. Основа карате – в мощных ударах руками и ногами по жизненно важным точкам тела противника.

Карате развивает физическую силу (вы, наверное, слышали, что мастера карате могут расколоть кусок льда кулаком и разломать толстый брус древесины ногой с одного удара), ловкость, выносливость и гибкость. Кроме того, этот вид спорта закаляет характер и учит здоровому коллективизму.

На секциях по карате вы можете встретить детей 4-5 лет, однако рекомендуемый возраст для начала тренировок – 6-7 лет.

Дзюдо – первое восточное боевое искусство, которое было включено в программу Олимпийских игр. Родом из Японии, дзюдо известно техникой, основанной на бросках, болевых приемах, удержаниях и блокировках.

В нем полностью отсутствуют удары, поэтому часто его расценивают как более безопасный вид спорта, чем другие боевые искусства. Дзюдо отлично подойдет для ребенка, научит его контролировать свое тело так, чтобы в итоге обрести контроль над противником.

Начинать заниматься дзюдо можно с 5-6 лет, хотя во многих школах тренировки для начального уровня проводятся для детей от 7-10 лет. Тут всё индивидуально.

Бразильское джиу джитсу. Как следует из названия, данное боевое искусство зародилось в Бразилии. В основе джиу джитсу – мягкая техника движений, которая соответствует главному принципу – несопротивления.

Задача – поддаваться напору противника, направляя его силу в нужную сторону, пока тот не окажется в ловушке, и затем направить эту силу против него.

Джиу джитсу учит, что более слабый человек может одержать победу над более сильным, используя технику, принцип рычага и перенося бой на землю. При этом занятия джиу джитсу также включают серьезную физическую подготовку. Но не только.

Этот вид единоборства развивает гибкость, понимание биомеханики тела, координацию, уверенность и дисциплину. Принципы джиу джитсу были частично позаимствованы некоторыми другими боевыми искусствами.

Самбо – зародившееся в СССР боевое искусство, разработанное на основе джиу джитсу и дзюдо. Со временем самбо стало одним из самых популярных боевых искусств в мире. Различают спортивное самбо и боевое.

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ СИНИЕ S100N

ШОРТЫ ДЛЯ САМБО ДЛЯ ДЕТЕЙ КРАСНЫЕ S100N

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 СИНЯЯ

ОБУВЬ ДЛЯ САМБО (САМБОВКИ) ДЛЯ ДЕТЕЙ 100 КРАСНАЯ

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 КРАСНАЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КУРТКА ДЛЯ САМБО (САМБОВКА) 100 СИНЯЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В спортивном (именно ему будут учить ребенка в секции) главной задачей является применение бросковой техники и болевых приемов. Самбо – это не только боевое искусство, но и система воспитания морально-волевых качеств в бойце.

Обычно в секции по самбо принимают с 7-10 лет, хотя есть в этом спорте во многих секциях можно встретить и более юных спортсменов 5-6 лет.

Кикбоксинг – это вид современного единоборства, возникшее в результате слияния тхэквондо и каратэ с западным боксом. Его создали, чтобы дать возможность представителям разных боевых искусств соревноваться друг с другом.

Основа кикбоксинга – в освоении техники ударов ногами и руками, благодаря чему укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и пресса.

Кикбоксинг развивает реакцию, координацию, гибкость и равновесие. Ввиду более высокой травмоопасности, чем в приведенных выше видах искусств, обязательной в кикбоксинге является защитная экипировка (шлем, перчатки, капа, щитки).

Каждый клуб решает сам, с какого возраста принимать детей на кикбоксинг: кто-то берет с 5-6 лет, кто-то – с 8-9.

Бокс. В боксе защита и нападение производятся руками в специальных перчатках. Этот вид спорта заслужил репутацию весьма травмоопасного искусства, хотя это не совсем так: в боксе ответственности и правилам уделяется огромное внимание.

Всё проходит по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, тренируются и соревнуются в специальной защите, а во время боя боксеры постоянно окружены вниманием тренера, рефери и врача. Кроме того, наиболее болезненные и опасные приемы в боксе запрещены (удары в спину, по почкам, по затылку, ниже пояса и захваты).

В бокс рекомендуется отдавать детей от 8-10 лет.

Если вы и ваш ребенок симпатизируете какому-то из единоборств, но не уверены в своем выборе, посетите пробные занятия – обычно они бесплатны.

Обратите внимание на размер группы, четкое разделение групп по уровню и возрасту, количество тренеров в школе и их квалификацию, подход тренера к детям, оснащенность школы всем, что нужно для тренировок и поддержания гигиены, а также расписание тренировок и, конечно, цены.

КАКОЙ ВИД ЕДИНОБОРСТВ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ОСВОИТЬ?

Секрет успеха в данных видах спорта – в развитии концентрации, внимания, самодисциплины и уважения через постепенное изучение всё более и более сложных техник. В этом ребенку поможет хороший тренер, так что уделите выбору спортивной школы и наставника особое внимание.

В отличие от других видов спорта, где только самые талантливые и успешные могут тренироваться и соревноваться на более высоких уровнях, единоборствами вы можете заниматься всю жизнь. Каждый следующий уровень, каждый навык и техника – это вызов самому себе, и любой борец готов принять его и одержать победу.

Тут дело не только в физических данных, но в воспитании силы воли. Не важно, как долго займет освоение техники, боец добьется своего, потому что он к этому привык.

Этот навык – добиваться своих целей, быть настойчивым и терпеливым – очень пригодится ребенку в жизни.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

О некоторых преимуществах спортивных единоборств мы уже рассказали, однако есть качества, которые объединяют все вышеупомянутые виды спорта. Перед вами – главные из них:

Выбирая единоборства, помните, что последнее решение – за вашим ребенком. Он должен знать, что это его выбор, иначе все перечисленные преимущества могут оказаться бесполезными.

Источник